Comment le jus de citron aide à prévenir la colique néphrétique ?

Face à la douleur intense causée par la colique néphrétique, beaucoup s’interrogent sur les moyens de prévenir cette maladie. Aujourd’hui, nous voudrions parler d’une méthode simple et peu connue pour contrer le risque de formation des calculs rénaux : le jus de citron…

Fonctionnement du système urinaire

Le corps humain est constitué d’un système de filtrage, l’urine, qui est produite par les reins. Le système comprend le rein droit et gauche, les uretères, la vessie et l’urètre.

Les reins sont des organes vitaux qui assurent la production et le maintien d’une quantité constante d’urine propre. Ils filtrent le sang pour éliminer les déchets sous forme d’urine puis régulent la pression artérielle tout en régulant certains éléments nutritifs tels que l’eau, le sodium, le potassium et d’autres ions minéraux.

Anatomie et physiologie

Les reins sont situés à l’arrière de l’abdomen, juste en-dessous des côtes. Ils sont divisés en lobes ou secteurs plus petits appelés nephrons qui jouent un rôle clé dans la filtration du sang.

Les nephrons contiennent des tubules rénaux – une série de conduits qui se terminent par un conduit unique appelé pelvis – pour transporter l’urine depuis les reins vers la vessie.

Fonctions principales

Les fonctions principales du système urinaire incluent:

• Filtrer les déchets et les excrétions du corps ;
• Réguler l’hydratation (conservation de l’eau), l’acide-base et l’osmolarité (concentration en sel) ;
• Équilibre entre la pression intrathoracique et extracardiaque ;
• Régulation des hormones; Activité immunitaire.

En outre, le système urinaire peut aider à contrôler la formation des calculs rénaux si elle est correctement entretenue.

Causes des calculs rénaux

Types de calculs rénaux

Les calculs rénaux sont des petites pierres formées dans les conduits urinaires, au niveau des reins ou de la vessie. Ces pierres sont composées principalement de calcium (oxalate ou phosphate, mais aussi de magnésium), mais elles peuvent également être constituées d’acide urique ou encore de struvite.

La formation des calculs rénaux est le résultat d’une accumulation et d’une cristallisation des minéraux présents dans les urines. Les causes possibles peuvent être: une alimentation trop riche en sel; un manque d’hydratation ; une consommation excessive de produits contenant du calcium et/ou du phosphore ; des changements hormonaux liés à la grossesse ou à certains médicaments.

Composants des calculs rénaux

Les calculs rénaux sont composés de différents minéraux, mais leur composition exacte dépendra de plusieurs facteurs tels que les niveaux d’acide urique et de liquide dans l’urine. Les minéraux les plus fréquemment trouvés sont le calcium, le sodium, le magnésium, le phosphate et l’oxalate.

Symptômes

Les symptômes les plus communs associés aux calculs rénaux peuvent être similaires à ceux de la colique néphrétique. Ces symptômes comprennent une douleur intense qui est perçue dans le bas-ventre, lombaire et l’abdomen supérieur ainsi qu’une difficulté à uriner et une sensation constante d’envie pressante d’uriner.

Prévention des calculs rénaux

La prévention des calculs rénaux passe par plusieurs mesures simples comme : boire suffisamment d’eau (1 litre par jour minimum), limiter sa consommation en sel et consommer régulièrement des jus de citron riches en vitamine C pour éliminer les déchets via la transpiration ou l’urine. De plus, une bonne hydratation ne doit pas être négligée car elle permet au corps d’éliminer correctement le surplus de minéraux qui causerait sinon la formation de calculs rénaux.

Il est également conseillé de limiter la consommation des produits sucrés ou gras car ils augmentent le risque de cristallisation des minéraux tout en réduisant l’activité anti-calculaire produite par les reins. Vous devriez également prendre soin de votre taux acide-base pour maintenir un pH approprié.

Après avoir examiné comment le jus de citron peut aider à prévenir la colique néphrétique, nous voyons qu’il s’agit d’un outil très puissant pour maintenir une bonne santé rénale. En buvant du jus de citron, vous pouvez maintenir un pH alcalin dans l’urine et réduire le risque de formation de calculs rénaux. Il est recommandé de consommer du jus de citron quotidiennement pour maintenir des reins en bonne santé et prévenir la colique néphrétique et toute autre maladie qui pourrait survenir en raison de la mauvaise santé des reins.